18
ABR
Listos para un respiro?
NamasteNamasté! amigos de Glits el movimiento es gozo es placer!!
Les cuento que el sábado tuvimos el lanzamiento de esta queridísima sección en la terraza del habita en donde nuestro amigo e instructor de yoga Marcos Jassan nos guió en cada una de las posturas acompañado por Gabriel Morfín con instrumentos musicales y que hicieron de esta clase algo muy especial.
Para muchos fue su primera clase de yoga y para otros fue un reconocimiento de ¡Qué rico es moverte y estirarte!! los músculos necesitan oxígeno y puedo decir abiertamente que sentí cada postura, el abrir del pecho y los movimientos suaves aunados con la respiración hicieron que la conexión fuera más fácil. Marcos nos guió con posturas sostenidas y con su diálogo me recordaron que la vida es muy rápida y necesitamos hacer una pausa, la prisa es miedo y pocas veces nos damos cuenta de sentir, escuchar nuestra propia respiración; por eso el movimiento es gozo y qué mejor que él para llevarnos esa mañana del sábado por el placer de gozar los sentidos a través del yoga.
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Gabriel Morfin acompañando a Marcos Jassan con los instrutumentos musicales.
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En plena clase donde el escuchar de la respiración fue lo más importante.
Marcos guiando el savasana, postura de relajación.
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y después de una deliciosa clase, los invitados disfrutaron de diferentes platillos y bebidas saludables como terrina de frutos de temporada, galleta crocante de avena y cebolla con gelatina de manzana acida, pastel de piña asada con avena y alfalfa, sandía al alto vacío con aire de queso de cabra y pesto de albahacar. Todo esto por el Chef Fernando Maya del habita.
También como patrocinadores al evento estuvieron helados de yogurt Moyo, agua Vis, El delicioso y muy tradicional Té chai del Chai bar condesa acompañado con bolitas de prasaad que son una mezcla de dátil nueces, coco y pistachio muy energéticos y revitalizantes, también la consagrada agua de coco que prácticamente es la mejor agua que puedas ingerir después de una clase de yoga, en India es muy común encontrar en cada esquina estos puestos de coco etc.
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Bolitas de Prasaad super enegéticas!
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Al comenzar el evento cada uno de los invitados tenía ya preparado su mat o tapete de yoga con el print de Glits el cuál fue un obsequio por la apertura de esta nueva sección que resultó ser de lo más relajada y entre los invitados estuvieron presentes Pilar Gomez, Bobby Dominguez, Mayalen Elizondo, Juan Carlos Valladolid, Paulina Ochoa, Andrew Scoular, Sagrario Saraid, Monica Feldmann, Margot Tovar, Abelardo Marcondes, Natalia Fernandez, Alejandra Noriega, Rodrigo Aguirre, Tony Bach entre otros.
Quiero explicarte un poco el significado del altar, en cada practica o sesión de yoga para que la energía aterrice yo utilizó una mesita, flores, incienso, vela blanca, la foto o deidad ala que tengas veneración, también pueden ser tus maestros ancestrales. ¿Porqué cada unos de estos elementos? la vela que es elemento fuego representa la transmutación, el incienso elemento aire representan las oraciones y peticiones también purifica y limpia el ambiente, la flores representan el Ether que es una energía más sutil, el agua representa la vida y las emociones.
En la terraza del Habita.
La práctica del yoga no es una experiencia estática la vida cambia constantemente es por eso que una vez decidamos comenzar tratar de ser fieles a la práctica aunque nuestros días estén llenos y la agenda al máximo trata de practicar algunos estiramientos, saludos al sol y las posturas que podamos, cualquier tiempo invertido en el mat es ganancia para ti para una mejor calidad de vida.
NAMASTÉ
Sofia Randall
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